NEWスーハーダイエット通販

3色のスーハーダイエット
スーハーダイエットは、ピンク･グリーン･ホワイトの3色をご用意。

メガヒットの「スーハーダイエット」がバージョンアップしてもっとハードに！

1日30回のお手軽ダイエットで理想のくびれをゲット♪

もっとハードにスーハーダイエット
スーハーダイエットはもっとハードにダイエットしたいあなたの要望におこたえます。

「もっとハードに！」

そんなストイックなあなたのために、強さ調整機能つき。息を吐く強さ（負荷）を調整する機能がついています。慣れてきたらノブを調整して強さを加減してください。

スーハーダイエットの使い方
�@　吐く

背筋を伸ばして、肩の力を抜きます。この姿勢でスーハーダイエットのマウスピース部分を歯に当てながら唇でくわえます。片方の手を下腹に当て、肺の中の空気を腹圧の力でゆっくり口から吐いていきます。このとき意識的に腹筋を収縮させて強い腹圧をかけると横隔膜が上がり、胸郭も縮んで肺の中の空気を押し出せます。

　「身体の中の空気を全部出し切るつもりで吐くのがポイントですね♪」


�A　吸う

�@で身体の中の空気を吐ききっていたら、特別意識をしなくても自然に空気は吸えます。つまり、腹筋にかけた力を弱めると横隔膜は下がり、胸郭は拡張して新鮮な空気を身体に取り入れようとします。鼻から肺いっぱいに空気を取り込みましょう。


これを毎日30回！！　理想のくびれボディをゲット♪